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Actividades : Aerodance

AERODANCE

 

¿QUÉ ES?

Actividad que mejora la condición física y el tono muscular moviendo el

cuerpo al ritmo de la música.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?                        

Curso dirigido a personas mayores de 14 años.

¿QUÉ OBJETIVOS TIENE?

-Mejorar la condición física.

-Mejorar el funcionamiento cardiovascular.

-Mejorar el tono muscular del cuerpo.

-Mejorar el movimiento de las articulaciones.

¿CUALES SON LOS BENEFICIOS?

-Mejorar la condición física.

-Ayuda en la prevención de las lesiones de huesos, articulaciones y

músculos.

-Reduce el estrés y la ansiedad.

-Mejora la capacidad de concentración.

-Ayuda en la prevención de enfermedades de corazón.

ALUMN@S:


Máximo: 20

HORARIO:

DÍAS

HORA

Martes/Jueves

10:30-11:30

Lunes/Miércoles

19:15-20:15

 

NOTA:

-Es recomendable llevar agua o bebidad isotónocas.

-El curso tiene matrícula


 
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