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Actividades : GIMN. SENIOR

GIMN. SENIOR

¿QUÉ ES?

Actividad que mejora y mantiene la condición física, desarrollando la

autonomía de la persona  mediante la práctica de diferentes ejercicios

con el objetivo de mejorar la calidad de vida y alargar la esperanza de

vida.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Curso dirigido a personas mayores de 60 años.

¿QUÉ OBJETIVOS TIENE?

-Mejorar y mantener la condición física.

-Mejorar la coordinación y el equilibrio y las demás capacidades físicas.

-Mejorar el nivel de autonomía y la capacidad de adaptación a nuevas

situaciones.

-Facilitar la sociabilización.

¿CUALES SON LOS BENEFICIOS?

-Ralentiza el proceso de envejecimiento, activando los diferentes

sistemas del cuerpo.

-Mejora la memoria.

-Facilita la sociabilización entre las personas de esta edad.

Nº ALUMN@S:

Mínimo: 10

Máximo: 20

HORARIO:

DÍAS

HORA

Marte/Jueves

09:30-10:30

 

 

 

 NOTA:

 

-En el caso de sufrir problemas de salud informad al profesor el primer día de clase.

-Este curso tiene una matrícula de 18 €

 

 


 
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